Ouin bin, je suis pas très fier de moi !

Je m’étais promis d’écrire continuellement sur mon blog, et voilà que mon dernier post remonte au 4 septembre, soit un peu plus d’un mois…

Alors voilà des petites nouvelles de moi :

Ma blessure au genou est maintenant guérit à 98% disons, je sent un petit quelquechose après environ 4 jours continue d’entraînement assez intense, mais rien de plus.

J’ai repris l’entraînement graduellement depuis le Marathon de Québec, mais je n’ai pas refait de course. Je cours par contre à un bon rythme, environ 4.20/km en moyenne, avec des entraînement qui descendent aux alentours de 4.10/km. J’ai slacké un peu sur la vitesse, l’hiver s’en vient et je profite des belles journées restantes.. je suis en veille de courir à la frontale le soir !

Pour ce qui est de mon test de Holter pour mon coeur, et bien j’ai rencontré mon cardiologue il y a deux semaines, et tout est beau.
Je ressent quelques contractions supplémentaires de temps en temps, mais rien d’inquiétant selon le cardiologue. Tant mieux !

Je prévois peut-être faire la dernière course de la saison du circuit Vo2Max, ce dimanche à Bécancour, soit le Cross-country des couleurs de Bécancour. Ce sera une course de 10km.

L’entraînement se poursuit… et le ski de fond s’en vient cet hiver, j’ai bien hâte!

Aussi, j’aurai bientôt un nouvel visuel sur mon blog, c’est à venir dans quelques jours…